Чат-бот для здорових стосунків з їжею та тілом

розроблений психотерапевтами, що працюють з розладами та порушеннями харчової поведінки

● 7 уроків за 7 днів● Усі матеріали – в Telegram-боті● Доступ назавжди

Чат-бот для здорових стосунків з їжею та тілом

розроблений психотерапевтами, що працюють з розладами та порушеннями харчової поведінки

● 7 уроків за 7 днів● Усі матеріали – в Telegram-боті● Доступ назавжди

Illustration

Точка А

я бачу, що мої стосунки з їжею складні і часом навіть шкодять мені, я не чую власне тіло і не розумію, як знайти з ним спільну мову

Точка Б

я в контакті зі своїм тілом і маю здорові стосунки з їжею

Як дістатись із точки А в точку В? Чат-бот стане вашим гідом на цьому шляху.

Illustration

Ключ до здорового харчування та ставлення до тіла – ваше мислення

90-95% дієт не приносять позитивного результату, натомість – майже гарантовано викликають почуття провини. Адже будь-які обмеження у харчуванні неодмінно супроводжуються зривами.

Цей чат-бот розроблений спеціалістами, що працюють з порушеннями та розладами харчової поведінки. Кожен з 7 уроків розглядає харчування, спорт та ставлення до свого тіла з психологічної сторони.

Дієта працює до перших зривів, а от здорове ставлення до тіла та їжі допоможе принести якісні та довготривалі зміни.

Illustration

Ключ до здорового харчування та ставлення до тіла – ваше мислення

90-95% дієт не приносять позитивного результату, натомість – майже гарантовано викликають почуття провини. Адже будь-які обмеження у харчуванні неодмінно супроводжуються зривами.

Цей чат-бот розроблений спеціалістами, що працюють з порушеннями та розладами харчової поведінки. Кожен з 7 уроків розглядає харчування, спорт та ставлення до свого тіла з психологічної сторони.

Дієта працює до перших зривів, а от здорове ставлення до тіла та їжі допоможе принести якісні та довготривалі зміни.

Illustration

Впізнаєте себе?

Чат-бот допоможе зрозуміти, чому виникають такі думки та що з цим робити, як позбавитись від нездорової харчової поведінки та навчитись любити власне тіло.

Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration

Результати, які ви отримаєте:

    icon
    перестанете переїдати, бо будете знати, які фактори на це впливають
    icon
    навчитесь приймати своє тіло і припините сварити себе за зайві сантиметри
    icon
    знайдете спорт, який залишиться з вами надовго і приноситиме задоволення
    icon
    як бонус – знизите вагу, замінивши дієтичне мислення на здорові харчові звички

Ну що, розпочнемо нашу подорож від дієт до прийняття себе?

Ну що, розпочнемо нашу подорож від дієт до прийняття себе?

7 днів – 7 тем

1 День

Вплив дієт на вагу, психологічний стан та здоров’я. Відмовляємось від дієтичного мислення.

2 День

Невдоволеність власним тілом. Як перестати соромитись себе?

3 День

Чому кілограми повертаються?

4 День

Чути власне тіло – сигнали голоду та ситості.
Зв’язок "голод-тіло-розум".

5 День

Покроковий план, як налагодити харчову поведінку.

6 День

Фактори, що провокують переїдання та як ними управляти.

7 День

Фізичні навантаження, які не лише принесуть користь, а й допоможуть відновити зв’язок із тілом.

Додаткові матеріали:

поради та вправи, щоб отримані знання швидше впроваджувались у реальне життя.

Вартість участі: 500 грн

*доступ буде одразу після оплати

Впевнені, вам вдасться залишити дієтичне мислення в минулому і прийняти, що шматок чізкейка чи круасан – не завжди зло)

Залишились питання щодо чат-бота? Напишіть нам.

Впевнені, вам вдасться залишити дієтичне мислення в минулому і прийняти, що шматок чізкейка чи круасан – не завжди зло)

Залишились питання щодо чат-бота? Напишіть нам.